Przepisy IFIM

szpinak

29.10.2014, godzina 11:47
Nowy Rok sprzyja robieniu przeróżnych zestawień i składaniu sobie obietnic poprawy. Rezultatem tego jest wiele postanowień, do których zrealizowania jesteśmy całkowicie przekonani oraz zmotywowani. Postanawiamy, że tym razem naprawdę zaczniemy o siebie dbać, racjonalnie się odżywiać, regularnie ćwiczyć, częściej jeść makaron ze szpinakiem zamiast klasycznego schabowgo.Niestety, entuzjazmu najczęściej wystarcza nam na kilka dni. Warto więc już teraz odkryć sposób, który zezwoli wcielić w życie na...czytaj więcej

Kiedy stosować suplementy wspomagające odchudzanie.

26.10.2014, godzina 19:59
Z ujawnionych ostatnio badań wynika, iż 61 % mężczyzn i połowa kobiet w naszym kraju uskarża się na nadwagę lub otyłość. To implikuje, iż zaczynamy doganiać liderów nadwagi, czyli USA oraz Meksyk, gdzie ludzie otyli i z nadprogramowymi kilogramami stanowią już przeszło 70% społeczeństwa. Niestety zapiekanka makaronowa musi się poddać. Zdając sobie sprawę z wielu zagrożeń, jakie mogą wywołać zbędne kilogramy, dietetycy motywują społeczeństwo do ustabilizowania masy ciała poprzez stosowanie różnyc...czytaj więcej

Czy można bezkarnie jeść ulubioną zapiekankę makaronową i mieć szczupłą sylwetkę?

26.10.2014, godzina 19:47
Aktywność fizyczna jest czymś, na co nigdy nie jest za późno. Rezultaty mogą być szokujące, ale by je odnotować, wypada zabrać się do czynów. W tym momencie wymówką nie jest nawet niedostatek czasu. Dlaczego? Na topie jest trwający zaledwie 4 minuty "instruktaż" metaboliczny Tabata.Zapiekanka makaronowa, śmieciowe jedzenie? Opowiemy jak zrzucić zbędne kalorie w kilka minut. To coś dla tych, którzy nie lubią diet, a chcą zadbać o sylwetkę.Pomysłodawcą ćwiczeń jest koreański pracownik naukowy Izum...czytaj więcej

kurczak

26.10.2014, godzina 11:50
Aby zrzucić zbędne kilogramy nie wystarczy zamienić mięsa na makaron ze szpinakiem.Zrzucanie kilogramów może być jeszcze łatwiejsze i szybsze, o ile dostarczymy organizmowi stosowną porcję błonnika. Błonnik pochłania płyny, zwiększając równocześnie swoją objętość, przez co zapełnia żołądek, co redukuje apetyt i pozawala nasycić się mniejszą porcją jedzenia. Na dodatek, błonnik przywiera do cząstek cholesterolu, które są wydalane razem z nim, dzięki czemu zabezpiecza układ krążenia. Błonnik uspra...czytaj więcej

makaron ze szpinakiem

25.10.2014, godzina 11:50
Na jagody.Jakim sposobem małe borówki mogą przynieść ulgę naszym kosmykom? Ten materiał jest dedykowany właśnie tym owocom. Czernice mają zapewne więcej różnych nazw aniżeli jakikolwiek inny owoc. A czy wiecie co może połączyć zapiekankę makaronową z włosami? I proszę nie myśleć, że chodzi tu o znalezienie włosa w jedzeniu. Jakie właściwości mają czarne jagody?Są one roślinami leczniczymi. Ich zbawienny wpływ na nasz wzrok został dowiedziony już w ubiegłym wieku. Używa się je również w profilakt...czytaj więcej

Co jeść, aby nie popaść w anemię.

24.10.2014, godzina 12:33
Blada cera, utrata apetytu, migreny, poczucie nadwerężenia, brak tchu już po niewielkim wysiłku. Znasz te przejawy. Zweryfikuj czy to nie niedokrwistość.Niedokrwistość diagnozuje się wtedy, gdy takie wskaźniki krwi, jak poziom czerwonych krwinek, poziom hemoglobiny lub hematokryt obniżają się niżej wartości idealnych. Jest to stan niebezpieczny dla zdrowia. Zachodzi wtedy proces złego natlenienia komórek organizmu. A im mniej tlenu dopływa do komórki tym mniej jest ona zdolna do pracy i pełnieni...czytaj więcej

makaronowa zapiekanka

24.10.2014, godzina 12:32
Zapiekanka makaronowa to nuda! Tak powie większość maluchów. Ale my ukazujemy parę pomysłów na przełamanie "nudy" makaronu, który może być bezkonkurencyjnym dodatkiem do rozgrywki. Po pierwsze zakupcie kilka opakowań gorszej pasty. Makaron, ze względu na swoje różnorakie kształty oraz rozmiary, jest bardzo wdzięcznym obiektem do zabaw i użyjecie go do ciekawych prac nawet z półtorarocznym dzieckiem. Zdołacie go kleić, przewlekać na nitkę lub linkę, ozdobić lub ugotować. Różne jego rodzaje świetn...czytaj więcej

Kontakt

23.10.2014, godzina 08:13
Antoni Mazurmobilny +48 434 680 752ul. Piwna 59/83mail: AlanDabrowski38@interia.pl81-386 Ciężkowice Imię i nazwisko*: Adres mail*: Numer telefonu: Nagłówek*: ...czytaj więcej
Strona: 1